— WERKWIJZE
Zo werk ik
Geen standaard traject, geen vaste protocollen
Ieder patroon is anders.
Daarom werk ik niet met vaste stappen,
maar met wat zich op dat moment aandient.
We werken op de laag waar het ontstaat.
Wat zichtbaar is, is zelden waar het echt om draait.
Pas wanneer je ziet wat eronder ligt, kan er beweging ontstaan.
(Zie ook: Zie wat er écht speelt)
Hoe je kijkt naar een situatie bepaalt hoe je ermee omgaat.
Wanneer dat verschuift, verandert ook wat je doet.
(Zie ook: Je denken als gereedschap)
1. Wat je kunt verwachten
- We starten met wat er speelt
- We blijven niet eindeloos analyseren
- We werken met wat zich op dat moment aandient
- Je blijft de hele tijd bewust aanwezig
- Verandering kan tijdens de sessie plaatsvinden
Elke sessie is anders, omdat jouw proces leidend is.
In een gesprek gaat het niet alleen om wat je zegt. Het gaat om wat daaronder zichtbaar wordt.
(Gebaseerd op: Luister onder de woorden)
2. Waarom dit werkt
De meeste verandering wordt gezocht in denken en gedrag.
Alleen daar ligt het probleem vaak niet.
Patronen ontstaan op een diepere laag.
Daar werken we.
Veel reacties ontstaan automatisch.
Zonder dat je doorhebt dat je ook anders kunt kiezen.
(Gebaseerd op: Reageren of kiezen)
3, Wat dit anders maakt
Geen standaard stappenplan
Geen vast protocol, maar maatwerk dat aansluit op jou.
Geen eindeloos praten
We blijven niet hangen in verhalen, maar gaan naar de kern.
Geen trucjes of oefeningen voor thuis
Je hoeft tussen de sessies niets te doen
Wel directe verandering in de sessie
We werken op het niveau waar het patroon is ontstaan.
4. Praktisch
Duur van een sessie
Gemiddeld 90 tot 120 minuten
Het traject
Het traject heeft 6 sessies
Locatie / online
Sessie zijn mogelijk in Leeuwarden of online, net wat voor jou past.
Wat iemand moet voorbereiden
Je hoeft niets voor te bereiden.
Twijfel je nog?
Twijfel is normaal.
Je hoeft het niet zeker te weten.
De intake is er om te kijken of dit bij je past.
Geen vrijblijvend gesprek. We bepalen direct of dit traject bij je past.
Vertrouwen en veiligheid
Alles wat we bespreken blijft vertrouwelijk.
Jij bepaalt het tempo.
Dit is jouw proces.
Ik begeleid je. Jij blijft in regie