Hart tot Hart

"Hypnose van Hart tot Hart"

Bijgewerkt op: 05-10-2024

Heb jij de gedachte en gevoel van...

“Ik ben niet goed genoeg”
“Ik kan het niet”
“Ik ben een pechvogel”
“Ik moet perfect zijn”
“Anderen zullen me afkeuren”
“Ik ben het niet waard”
“Anderen zijn altijd beter dan ik.”
“Ik verdien geen succes/geluk.”
“Falen is onacceptabel.”

Dit zijn maar een paar voorbeelden van belemmerende overtuigingen, dit zijn negatieve gedachten of overtuigingen die jou beperken in je dagelijks leven. Ze kunnen jou weerhouden om jou volledige potentieel te bereiken of nieuwe kansen en mogelijkheden te zien.

Negatieve gedachten…

…kunnen angst veroorzaken. Angst is per definitie niet slecht. Angst kan er namelijk voor zorgen dat we in beweging komen. Daarentegen kan angst ons ook verlammen en kan het invloed hebben op onder andere onze relaties, gezondheid en werk. Hierdoor kunnen deze angsten ons tegenhouden om ‘te doen wat we moeten doen of wat we willen bereiken in ons leven’, zoals bij mijzelf. Er was namelijk een tijd dat ik mij schaamde over mijn uiterlijk. Dit, als een resultaat van een genetische aandoening. Ik heb zelf jarenlang gedacht: “ik kan het niet en durf het niet, ik ben bang”, en het gevoel van: “ik ben het niet waard”. Nu hoef je niet perse een genetische aandoening te hebben voor negatieve gedachte, maar…

Ik denk nu anders over mezelf.

Wil je meer weten?

“Mindset”,de oplossing

Mindset verwijst naar iemands houding, overtuigingen en gedachten over hun capaciteiten en hoe ze uitdagingen benaderen. Er zijn twee hoofdtypen: een vaste mindset en een groeimindset.

Bij een vaste mindset gelooft men dat capaciteiten aangeboren en onveranderlijk zijn. Ze vermijden uitdagingen, geven snel op bij moeilijkheden en voelen zich bedreigd door het succes van anderen.

In contrast geloven mensen met een groeimindset dat capaciteiten kunnen worden ontwikkeld door inspanning en leren. Ze omarmen uitdagingen, zien tegenslagen als kansen om te groeien en worden gemotiveerd door het succes van anderen.

Een groeimindset wordt geassocieerd met meer veerkracht, hogere prestaties, motivatie en bereidheid om nieuwe uitdagingen aan te gaan. Het moedigt aan tot geloof in verbetering en het bereiken van doelen door inspanning.

Mindset speelt een cruciale rol bij het vormgeven van het leven, leren en succes. Het ontwikkelen van een groeimindset leidt tot persoonlijke groei, veerkracht en een positieve kijk op mogelijkheden en potentieel.

Welke Mindset kies jij?

Voordelen van mijn coaching je krijgt:

Je krijgt inzicht in wat er speelt door jouw gedachte: “wat denk ik, wat voel ik, wat doe ik en wat zeg ik”.
Je leert jezelf de “mindset” aan.
Je leert jouw eigen gedachte aan te passen in jouw voordeel.
Je erkent en accepteert je gedachten en gevoelens.
Je leert je gedachten te onderzoeken.
Je verandert je perspectief.
Je praktiseert zelfcompassie.
Je leert ontspanningstechnieken